Сценарий физкультурного развлечения «Путешествие по стране ГТО» для детей 5-7 лет
Построение шеренгой.
Инструктор. Ребята, Физкульт!
Дети. Привет!
Инструктор. Скажите, что нужно делать, чтобы быть здоровым?
Дети. Делать зарядку, заниматься спортом, правильно питаться, закаляться и другие ответы.
Инструктор. Молодцы, правильно. Здоровыми должны быть все. Взрослые и дети. Именно поэтому наш президент В. В. Путин подписал указ о введении в Российской Федерации комплекса ГТО с 6 лет. Мы сегодня будем заниматься физкультурой и узнаем, что такое ГТО.
ГТОшка:
- Привет! Меня зовут ГТОшка! Я уверена, что вы, как и я, увлекаетесь спортом и ведете здоровый образ жизни. Если нет – не беда! Я вас всему научу! Немного расскажу о себе!
- ГТО означает «Готов к труду и обороне». Это программа физкультурной подготовки. Для этого надо бегать прыгать, наклоняться вперед, отжиматься.
- Кто сможет сдать нормы ГТО, получает значки: золотой, серебряный, бронзовый.
- Без труда и подготовки, нормативы ГТО не сдать. Поэтому надо заниматься спортом. Вот поэтому я и хочу, чтобы вы посетили страну ГТО. Желаю удачи!
Инструктор. Сейчас мы отправимся в путешествие по стране ГТО. Там живут сильные, ловкие и смелые граждане страны ГТО. Попробуем испытать себя в ловкости, силе, выносливости.
(Инструктор предлагает детям подготовиться к дальнейшим действиям, путем выполнения разминки)
Подравнялись. Равняйсь, смирно. Построение в колонну. В обход по залу шагом марш.
- Ходьба друг за другом.
- Ходьба на носочках, руки стрелочкой вверх.
- Ходьба на пятках, руки за спиной полочкой.
- Руки на пояс, ходьба с высоким подниманием бедра.
- Руки на пояс, прыжки на двух ногах.
- Легкий бег по залу.
- Дыхательное упражнение.
Перестроение в две колонны.
Инструктор. А сейчас мы проведем разминку для разогрева мышцы для того, чтобы пройти испытания в стране ГТО, которые подготовлены для вас.
ОРУ
1. И.п. – основная стойка руки на пояс. 1 – руки в стороны; 2 – руки за голову; 3 – руки в стороны; 4 – и.п.
2. И.п. – стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 – поворот вправо, руки в стороны; 2 – и.п. То же в лево.
3. И.п. – основная стойка, руки за голову. 1 – 2 присесть, руки вперед; 3-4 и.п.
4. И.п. – сидя, ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон к правой ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 2 – и.п.; 3 – наклон к к левой ноге; 4 – и.п.
5. И.п.- лежа на спине, руки за голову. На счет 1 -8 – имитация езды на велосипеде, пауза, повторить 2 раза
6. И.п. – основная стойка руки на пояс. 1 – прыжком ноги врозь; 2 – прыжком ноги вместе. На счет 1-8 – прыжки, затем пауза и снова прыжки.
7. Дыхательное упражнение.
Перестроение в шеренгу
ГТОшка: Сегодня мы с вами пройдем 5 станций.
Станция «Прыжковая» - дети стоят шеренгой и по сигналу прыгают в длину с места (мягкое приземление на носок - плавной переход на всю стопу, на полусогнутые ноги.) (5 раз).
Станция «Гибкость» - ребята стоят шеренгой, наклоняются, достают пол руками, не сгибая колени, стараются достать ладошками до пола (держат на счет 8,7,6,5,4,3,2,1).
Станция «Снайперы». Построение детей в две колонны. Перед ребятами висит мишень (можно обруч) - в трех-четырех метрах от колонн. В руках у ребят находятся теннисные мячи. Впереди стоящие испытуемые целятся и стараются попасть в центр обруча, затем идут назад в колонну, все ребята проходят это испытание. (Дается три попытки.)
Станция «Отжимание». Построение ребят в круг. Принимают упор лежа. Отжимаются 15 -20 раз.
Подвижная игра на закрепление «Беги, наклонись, отожмись, подпрыгни, пресс».
По сигналу «беги» дети бегут по кругу; по сигналу «наклонись» - останавливаются, стоя наклоняются достают пол руками, не сгибая колени, стараются достать ладошками до пола; по сигналу «отожмись» - выполняют упор лежа и отжимаются); по сигналу «прыжки» - выполняют прыжки в круг.
Рефлексия.
Ребята, вот и закончилось наше путешествие по стране ГТО. Какие испытания вам больше понравились? Какое испытание самое сложное было? (Ответы детей)
Итог. Вы молодцы, старались все! Наше путешествие закончилось по стране ГТО! Но мы его обязательно продолжим!